Komunikasi memegang peranan yang sangat penting bagi keberlangsungan hidup setiap manusia, baik itu dalam ranah pekerjaan ataupun kehidupan pribadi. Memiliki keterampilan berkomunikasi yang baik akan memengaruhi bagaimana cara kamu dalam berpikir, menyelesaikan masalah, dan membangun relasi dengan orang-orang di sekitar. Meskipun kedengarannya mudah, ternyata masih banyak orang yang belum mampu

Banyaknya tekanan dari pekerjaan ataupun rutinitas harian yang mengharuskanmu untuk memforsir tubuh dan pikiran secara terus-menerus dapat berpotensi menimbulkan stres. Gangguan kesehatan fisik dan mental pun mau tidak mau akan senantiasa mengintai bila kamu tidak berusaha untuk melepaskan diri dari jeratan ini. Oleh karena itu, beberapa cara mengatasi stres perlu

Target berat badan ideal seringkali diupayakan oleh berbagai orang. Selain sehat, berat badan ideal bikin kamu merasa lebih pede. Mendapatkan berat badan ideal bisa dilakukan dengan berolahraga dan diet, keduanya perlu diseimbangkan. Diet dengan mengatur defisit kalori banyak dipilih orang karena dianggap lebih mudah. Nah, kamu mau mengetahui bagaimana cara

Minum kopi memang sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Biasanya, minuman dengan kandungan kafein ini dinikmati pada pagi atau siang hari untuk menambah stamina saat bekerja. Selain mencegah rasa kantuk, ternyata minum kopi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho. Cek manfaat minum kopi selengkapnya pada artikel ini, ya! Meningkatkan

Selamat Tahun Baru! Untuk tahun 2023 ini, kamu sudah membuat resolusi belum, nih? Dengan membuat resolusi tahun baru, kamu bisa merenungkan hal-hal yang sudah kamu capai dan ingin dilanjutkan, serta fokus ke hal-hal lain yang ingin ditingkatkan. Agar lebih mudah tercapai, ada beberapa tips membuat resolusi tahun baru yang perlu

Merapikan tempat tidur adalah kebiasaan yang memberikan sejumlah manfaat, lho. Kalau kamu rajin merapikan tempat tidur, kualitas tidurmu bisa meningkat dan stres pun menurun. Cara merapikan tempat tidur juga nggak susah, kok. Ayo simak cara merapikan tempat tidur yang super praktis berikut! Cara Merapikan Tempat Tidur 1. Singkirkan Selimut, Bantal,

Siapa sih, yang tidak tau yoga? Yoga merupakan olahraga fisik dan spiritual yang berasal dari India sejak ratusan tahun yang lalu. Olahraga ini mencakup serangkaian gerakan fisik yang disebut asana, yaitu pernapasan yang teratur dan konsentrasi pikiran. Yoga juga merupakan filosofi yang menekankan pada keseimbangan dan keselarasan tubuh, pikiran, dan

Merawat kulit wajah menjadi salah satu hal penting yang harus dilakukan oleh setiap orang. Pasalnya, selain merupakan bagian tubuh yang paling terlihat oleh orang lain, kesehatan wajah juga merupakan salah satu indikator kesehatan seseorang terlepas berapa pun usianya. Merawat kulit wajah yang teratur juga dapat menjaga  kelembaban dan kekenyalan kulit,

Belakangan, istilah love language (bahasa cinta) ramai diperbincangkan di media sosial. Ada yang menebak-nebak, bahkan menjalani tes untuk mengetahui tipe love language diri sendiri maupun pasangan. Istilah love language sendiri mengacu pada cara yang disukai seseorang untuk mengungkapkan dan menerimanya cinta dari orang lain. Saat kamu merasa disconnect dari orang

Ada banyak sekali manfaat rutin lari di treadmill yang bisa kamu dapatkan, baik untuk kesehatan fisik ataupun mental. Simak selengkapnya di sini!

Pas buat kamu yang cari gerakan olahraga tanpa ribet tapi tetap high impact!

Setelah seharian beraktivitas, pastinya energi kita perlu di-charge kembali. Waktu tidur jadi hal yang krusial dalam membantu tubuhmu untuk kembali segar dan membuatmu siap menjalani hari keesokan paginya. Namun, nggak jarang banyak orang mengalami gangguan tidur atau sulit terlelap. Padahal, tidur yang kurang berkualitas dapat menghalangi tubuhmu mendapatkan istirahat yang

Tahukah kamu, bahwa memenuhi jam tidur yang baik dapat mempengaruhi kesehatan kamu? Baca ulasannya di sini, yuk.

Anak muda saat ini pasti sudah familiar dengan kata staycation. Belakangan ini, kata staycation jadi sering muncul dan disebut di mana-mana. Terlebih lagi, di era pandemi ini, berlibur ke luar kota atau luar negeri dan jalan-jalan berkeliling jadi sesuatu yang sulit dilakukan karena tidak sebebas dulu. Oleh sebab itu, staycation

Agar bisa mendapatkan teman baru dan juga mempertahankan pertemanan biar tetap awet, kamu harus tahu cara bergaul yang baik. Lalu, seperti apa caranya?

Hari-hari kita dimulai tepat saat kita bangun di pagi hari. Kegiatan kita di pagi hari jadi awal dari serangkaian kegiatan yang akan kita lakukan seharian penuh. Nah, rutinitas pagi jadi faktor penting yang bisa memengaruhi semangat dan produktivitas kita selama seharian. Apa yang kita lakukan di pagi hari juga bisa

Menurut Cambridge Dictionary, staycation adalah istilah yang merujuk pada kegiatan berlibur di waktu senggang yang jaraknya terbilang dekat dari rumah. Kebanyakan dari mereka memilih untuk melakukan perjalanan singkat ke sebuah hotel atau villa untuk sekedar melepas penat di tengah padatnya pekerjaan. Kegiatan ini semakin diminati pasca pandemi global merebak di

Apakah kamu sedang ingin belajar memasak? Coba intip tips belajar masak untuk pemula di sini supaya masakan kamu semakin oke.

Apakah kamu pernah merasakan bahwa dalam satu hari, waktu 24 jam itu terasa kurang? Banyak hal yang harus dilakukan mulai dari menyelesaikan deadline pekerjaan, berpindah dari satu meeting ke meeting lainnya, hingga keperluan untuk membagi waktu melakukan me time agar tubuh dan pikiran bisa tetap segar. Nah, jika kamu merupakan

Salah satu dari sekian banyak cara untuk mendapatkan inspirasi dan motivasi dalam melakukan hal positif adalah dengan membaca buku, terlebih lagi jika buku yang dibaca adalah buku self improvement. Baca Juga: 5 Rekomendasi buku self-help terbaik agar bisa tetap positif selama pandemi Bahasan dalam berbagai rekomendasi buku self improvement diyakini

Renang adalah salah satu kegiatan olahraga yang populer dan disenangi banyak orang. Kegiatan olahraga yang satu ini dapat dilakukan oleh semua orang dari segala usia: anak kecil, remaja, orang dewasa, hingga lansia pun bisa melakukannya. Selain itu, kalau kegiatan olahraga lainnya cenderung membuat kita berkeringat dan panas, berenang justru membuat

Mempunyai pekerjaan yang jauh dari rumah atau bahkan sedang menuntut ilmu di luar kota membuat kita mencari cara lain dalam memilih hunian. Boleh-boleh saja kok tetap mengandalkan perjalanan dari rumah. Namun, untuk mengurangi risiko letih di jalan sampai penggunaan waktu yang lebih efektif, memilih kost bisa jadi cara yang menguntungkan!

Ga ada lagi alasan buat ga olahraga!

Dalam dua tahun ini, cara bekerja dari rumah atau Work from Home (WFH) telah menjadi budaya yang normal. Baik anak kuliah ataupun orang kantoran sudah terbiasa melakukan percakapan dan pekerjaan mereka melalui channel online, dalam kenyamanan rumah masing-masing. Meskipun cara bekerja ini memiliki keuntungan-keuntungannya sendiri, WFH seringkali membuat orang merasa