Sering kali dilupakan saat sudah tenggelam dalam kesibukan, olahraga sangat penting dilakukan. Padahal, rutin berolahraga membuat tubuh tetap bugar sehingga dapat terhindar dari berbagai macam penyakit. Namun, hal ini juga harus diimbangi dengan pola hidup sehat. Menurut penelitian dan imbauan dari WHO, orang dewasa berusia 18-57 tahun dianjurkan berolahraga minimal

Semenjak pandemi, fenomena work from cafe atau sering disingkat WFC semakin populer, nih! Cara kerja remote working yang bisa dilakukan dimanapun menjadikan banyak orang memilih cafe sebagai tempat bekerjanya. Di era pandemi, work from cafe dianggap sebagai aktivitas yang bisa membuat pikiran menjadi lebih fresh dari kegiatan work from home

Godaan mengonsumsi mie instan saat sedang defisit kalori atau diet sangat sering terjadi. Mie instan yang pada dasarnya merupakan karbohidrat dianggap kurang sehat karena terbuat dari tepung serta memiliki kandungan natrium yang tinggi. Namun, jangan khawatir karena kini sudah tersedia mie instan rendah kalori, lebih sehat sehingga cocok untuk dikonsumsi

Melepas penat dengan berlibur tentu perlu modal yang cukup. Meskipun ada konsep liburan ala backpacker yang bisa dibilang lebih menghemat budget, tetapi persiapan liburan seperti menghitung budget traveling adalah hal wajib yang harus kamu lakukan. Liburan yang tidak direncanakan dengan baik bisa berakibat fatal seperti terlalu boros karena kalap belanja