Menjalani ibadah puasa seringkali menjadi alasan untuk tidak melakukan diet dan makan sebanyak mungkin. Padahal, tahukah kamu bahwa menurut ahli diet bersertifikasi dari Tyberg University Hospital, Cape Town, Afrika Selatan, memiliki pendapat bahwa berpuasa di bulan Ramadan merupakan peluang besar untuk memutus kebiasaan makan yang buruk. Nah, jika kamu sedang

Memiliki berat badan ideal memang menjadi idaman bagi setiap orang. Karena, tidak hanya mendorong rasa percaya diri, memiliki berat badan yang ideal juga memiliki banyak dampak baik bagi kesehatan mulai dari terhindar dari penyakit obesitas dan jantung, penampilan yang awet muda, serta terhindar dari penyakit gula. Salah satu cara menjaga

Akhir-akhir ini, digital nomad menjadi salah satu jenis pekerjaan yang sering dibicarakan banyak orang. Pasalnya, menjadi digital nomad dinilai mampu memberikan kebebasan seseorang untuk menjelajahi berbagai tempat sambil bekerja, sehingga memiliki banyak waktu luang untuk melakukan travelling tanpa adanya kewajiban untuk bekerja dari kantor seperti kebanyakan orang. Sebenarnya, apa sih,

Minum kopi memang sudah menjadi kebiasaan banyak orang. Biasanya, minuman dengan kandungan kafein ini dinikmati pada pagi atau siang hari untuk menambah stamina saat bekerja. Selain mencegah rasa kantuk, ternyata minum kopi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, lho. Cek manfaat minum kopi selengkapnya pada artikel ini, ya! Meningkatkan

Siapa sih, yang tidak tau yoga? Yoga merupakan olahraga fisik dan spiritual yang berasal dari India sejak ratusan tahun yang lalu. Olahraga ini mencakup serangkaian gerakan fisik yang disebut asana, yaitu pernapasan yang teratur dan konsentrasi pikiran. Yoga juga merupakan filosofi yang menekankan pada keseimbangan dan keselarasan tubuh, pikiran, dan

Merawat kulit wajah menjadi salah satu hal penting yang harus dilakukan oleh setiap orang. Pasalnya, selain merupakan bagian tubuh yang paling terlihat oleh orang lain, kesehatan wajah juga merupakan salah satu indikator kesehatan seseorang terlepas berapa pun usianya. Merawat kulit wajah yang teratur juga dapat menjaga  kelembaban dan kekenyalan kulit,