Menjalani ibadah puasa seringkali menjadi alasan untuk tidak melakukan diet dan makan sebanyak mungkin. Padahal, tahukah kamu bahwa menurut ahli diet bersertifikasi dari Tyberg University Hospital, Cape Town, Afrika Selatan, memiliki pendapat bahwa berpuasa di bulan Ramadan merupakan peluang besar untuk memutus kebiasaan makan yang buruk. Nah, jika kamu sedang

Menjaga kesehatan mental yang baik sangat penting untuk menjalani kehidupan yang sejahtera. Kesehatan mental bukan hanya tentang tidak adanya penyakit mental, tapi juga mencakup kemampuan untuk mengatasi tantangan kehidupan sehari-hari, membangun hubungan yang bermakna, serta menemukan kegembiraan dan tujuan hidup. Nah, pada artikel ini, Cove sudah merangkum 8  cara menjaga

Di dunia yang serba cepat seperti sekarang, banyak orang merasa kewalahan dan tertekan oleh masifnya informasi dan stimuli yang terus-menerus dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini menyebabkan tumbuhnya minat pada gaya hidup minimalis yang berfokus pada penyederhanaan hidup seseorang dengan mengurangi harta benda dan memprioritaskan pengalaman daripada hal-hal material. Minimalisme bukan

Beberapa orang cenderung menghindari berolahraga saat bulan Ramadan karena khawatir tidak mampu menahan rasa haus dan lapar, bahkan untuk pilihan olahraga yang terbilang ringan sekalipun. Padahal, untuk bisa bergerak aktif dengan berolahraga tidak harus selalu berada di luar rumah. Ada banyak sekali gerakan olahraga yang bisa dilakukan di dalam kamar,

Memiliki berat badan ideal memang menjadi idaman bagi setiap orang. Karena, tidak hanya mendorong rasa percaya diri, memiliki berat badan yang ideal juga memiliki banyak dampak baik bagi kesehatan mulai dari terhindar dari penyakit obesitas dan jantung, penampilan yang awet muda, serta terhindar dari penyakit gula. Salah satu cara menjaga

Akhir-akhir ini, digital nomad menjadi salah satu jenis pekerjaan yang sering dibicarakan banyak orang. Pasalnya, menjadi digital nomad dinilai mampu memberikan kebebasan seseorang untuk menjelajahi berbagai tempat sambil bekerja, sehingga memiliki banyak waktu luang untuk melakukan travelling tanpa adanya kewajiban untuk bekerja dari kantor seperti kebanyakan orang. Sebenarnya, apa sih,