Olahraga angkat beban adalah jenis olahraga yang melibatkan pengangkatan berbagai macam beban, seperti barbel, dumbbell, dan mesin angkat beban, untuk mengembangkan kekuatan otot dan massa otot. Tujuan utama dari olahraga ini adalah untuk meningkatkan daya angkat maksimal seseorang dalam berbagai gerakan angkat beban, seperti squat (duduk jongkok), bench press (angkat