Tidak hanya saat malam hari saja, namun rutinitas perawatan kulit saat pagi hari juga tak kalah penting. Hal ini karena kulit kamu akan menghadapi banyak sekali hal saat berkegiatan sepanjang hari, entah itu terkena paparan kotoran, sinar UV, polutan, bakteri, hingga keringat berlebih. Itulah mengapa mempersiapkannya dengan urutan skincare pagi

Sering kali dilupakan saat sudah tenggelam dalam kesibukan, olahraga sangat penting dilakukan. Padahal, rutin berolahraga membuat tubuh tetap bugar sehingga dapat terhindar dari berbagai macam penyakit. Namun, hal ini juga harus diimbangi dengan pola hidup sehat. Menurut penelitian dan imbauan dari WHO, orang dewasa berusia 18-57 tahun dianjurkan berolahraga minimal

Koper punya peran penting sebagai pendamping dalam perjalanan, memungkinkan kita buat membawa sejumlah barang dengan lebih efisien berkat kapasitas penyimpanannya yang besar. Tapi, saat melakukan perjalanan ke luar kota atau bahkan ke luar negeri, lupa kombinasi kunci koper atau masalah kunci yang macet sering kali terjadi dan bikin ribet sendiri.

Belakangan ini bersepeda menjadi salah satu jenis olahraga yang banyak dilakukan orang, khususnya sejak merebaknya pandemi COVID-19. Nggak heran mengapa olahraga satu ini disukai oleh banyak orang, karena selain tentunya termasuk olahraga kardio yang cocok dilakukan untuk diet, bersepeda punya banyak manfaat. Apa saja sih manfaat bersepeda? Manfaat Bersepeda Bersepeda

Yoga menjadi salah satu olahraga yang digemari oleh banyak orang, khususnya wanita. Selain umumnya tidak membutuhkan properti apa pun selain matras yoga, olahraga yang satu ini juga bisa dilakukan oleh anak-anak hingga dewasa, serta memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Apa saja sih, manfaat yoga? Cek selengkapnya di artikel

Semenjak pandemi, fenomena work from cafe atau sering disingkat WFC semakin populer, nih! Cara kerja remote working yang bisa dilakukan dimanapun menjadikan banyak orang memilih cafe sebagai tempat bekerjanya. Di era pandemi, work from cafe dianggap sebagai aktivitas yang bisa membuat pikiran menjadi lebih fresh dari kegiatan work from home

Olahraga angkat beban adalah jenis olahraga yang melibatkan pengangkatan berbagai macam beban, seperti barbel, dumbbell, dan mesin angkat beban, untuk mengembangkan kekuatan otot dan massa otot. Tujuan utama dari olahraga ini adalah untuk meningkatkan daya angkat maksimal seseorang dalam berbagai gerakan angkat beban, seperti squat (duduk jongkok), bench press (angkat

Olahraga menjadi salah satu aktivitas untuk menunjang gaya hidup sehat, terutama jika kamu ingin memiliki berat badan ideal. Banyak jenis-jenis olahraga yang bisa dilakukan dengan mudah bagi pemula, mulai dari yoga, kardio, hingga angkat beban. Nah, artikel ini akan membahas beberapa gerakan kardio, salah satu jenis olahraga yang cukup mudah