Olahraga adalah kegiatan penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah, "Kapan waktu terbaik untuk berolahraga?" Beberapa orang berpendapat bahwa pagi adalah waktu terbaik, sementara yang lain lebih suka berolahraga pada sore atau malam hari. Sebenarnya, berdasarkan riset yang diterbitkan oleh National Library of Medicine,

"Act of Service adalah bahasa cinta yang diungkapkan melalui tindakan nyata, baik yang kecil maupun besar, untuk menunjukkan perhatian dan kasih sayang kepada pasangan."

Orang dengan bahasa cinta quality time merasa dicintai dengan menghabiskan waktu berkualitas bersama orang terkasih.

"Physical touch adalah bahasa cinta yang mengekspresikan kasih sayang melalui sentuhan fisik, termasuk sentuhan non-intim."

Ketika kamu mau traveling, ada baiknya menyiapkan segala sesuatu yang harus dibawa. Jangan sampai ada barang penting yang ketinggalan. Nantinya malah membuat perjalanan kamu susah atau membuat kamu tidak bisa menikmati liburan dengan nyaman. Nah, untuk membawa barang-barang kebutuhan travel, tentunya harus memakai tas yang memadai. Pastikan tas itu cukup

Banyak orang masih kebingungan bagaimana cara memilih sunscreen yang tepat untuk kulit wajah mereka. Sebab, salah memilih sunscreen dapat menyebabkan berbagai masalah kulit baru. Sebut saja jerawat, bruntusan, atau bahkan alergi. Sunscreen adalah produk perawatan wajah yang berguna untuk melindungi kulit dari bahaya sinar matahari yang dapat merusak kulit dan

Slow living merupakan istilah yang saat ini sangat ramai dibicarakan. Katanya, ini adalah cara hidup yang bisa menenangkan. Gaya hidup yang direkomendasikan untuk semua kalangan, terutama para pekerja yang sibuk hampir setiap saat. Namun ternyata ada juga yang kurang mendukung gaya hidup slow living. Mereka beranggapan justru gaya hidup ini

Apa saja manfaat serum wajah bagi kesehatan kulit? Serum merupakan salah satu produk perawatan kulit yang dirancang khusus untuk memberikan banyak kegunaan bagi kesehatan kulit. Mengutip realsimple, Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, seorang dokter kulit dari Westport, Connecticut, mendefinisikan serum sebagai formula berkonsentrasi tinggi dengan bahan aktif yang dirancang untuk

Saatnya untuk mengenal lebih jauh perbedaan sunscreen dan sunblock. Tahukah kamu, bahwa  dua jenis produk pelindung kulit dari sinar matahari, yaitu sunscreen dan sunblock, nyatanya memiliki perbedaan yang cukup signifikan, lho, baik dari segi kandungan, manfaat, maupun cara kerjanya. Untuk diketahui, kulit kita setidaknya memerlukan perlindungan terhadap sinar ultraviolet (UV)

Frugal living adalah gaya hidup berhemat dan meminimalkan pengeluaran besar. Cara ini lebih fokus untuk menabung banyak demi masa depan.

Hustle culture adalah kebiasaan kerja keras yang lagi tren di kalangan anak muda. Namun, kebiasaan ini tidak selamanya berdampak baik, lho.

Maraknya produk skincare lokal membawa banyak dampak baik, salah satunya kesadaran banyak orang mengenai pentingnya urutan skincare yang benar, mulai dari skincare pagi hingga skincare malam. Namun, banyaknya brand baru yang muncul dengan berbagai produk seperti sunscreen, serum, hingga moisturizer dan pelembap justru bisa menimbulkan kebingungan pula bagi banyak orang.

Mengetahui urutan skincare yang benar sangatlah penting. Misalnya, di malam hari, kita wajib melakukan double cleansing sebelum melanjutkan ke tahap skincare selanjutnya. Sebaliknya, pada skincare pagi hari, kita wajib menggunakan sunscreen untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Meskipun sudah mulai banyak yang sadar pentingnya sunscreen, ternyata, masih ada lho,

Perawatan kulit yang baik adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kita. Untuk memiliki kulit yang tetap sehat, penting untuk mengetahui urutan skincare termasuk skincare pagi dan malam. Menggunakan skincare di malam hari hingga saat ini masih disepelekan oleh banyak orang. Padahal, selama tidur, kulit memiliki kesempatan untuk

Tidak hanya saat malam hari saja, namun rutinitas perawatan kulit saat pagi hari juga tak kalah penting. Hal ini karena kulit kamu akan menghadapi banyak sekali hal saat berkegiatan sepanjang hari, entah itu terkena paparan kotoran, sinar UV, polutan, bakteri, hingga keringat berlebih. Itulah mengapa mempersiapkannya dengan urutan skincare pagi

Sering kali dilupakan saat sudah tenggelam dalam kesibukan, olahraga sangat penting dilakukan. Padahal, rutin berolahraga membuat tubuh tetap bugar sehingga dapat terhindar dari berbagai macam penyakit. Namun, hal ini juga harus diimbangi dengan pola hidup sehat. Menurut penelitian dan imbauan dari WHO, orang dewasa berusia 18-57 tahun dianjurkan berolahraga minimal

Koper punya peran penting sebagai pendamping dalam perjalanan, memungkinkan kita buat membawa sejumlah barang dengan lebih efisien berkat kapasitas penyimpanannya yang besar. Tapi, saat melakukan perjalanan ke luar kota atau bahkan ke luar negeri, lupa kombinasi kunci koper atau masalah kunci yang macet sering kali terjadi dan bikin ribet sendiri.

Apa saja merk koper terbaik di tahun 2023? Saat ini, koper sudah menjadi kebutuhan bagi setiap orang yang sebagian besar rutinitasnya dihabiskan dengan hilir mudik di dalam maupun luar negeri. Bentuknya yang besar dan memiliki ruang penyimpanan yang sangat luas memungkinkan kamu untuk bisa membawa lebih banyak barang bawaan pribadi.

Belakangan ini bersepeda menjadi salah satu jenis olahraga yang banyak dilakukan orang, khususnya sejak merebaknya pandemi COVID-19. Nggak heran mengapa olahraga satu ini disukai oleh banyak orang, karena selain tentunya termasuk olahraga kardio yang cocok dilakukan untuk diet, bersepeda punya banyak manfaat. Apa saja sih manfaat bersepeda? Manfaat Bersepeda Bersepeda

Yoga menjadi salah satu olahraga yang digemari oleh banyak orang, khususnya wanita. Selain umumnya tidak membutuhkan properti apa pun selain matras yoga, olahraga yang satu ini juga bisa dilakukan oleh anak-anak hingga dewasa, serta memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Apa saja sih, manfaat yoga? Cek selengkapnya di artikel

Semenjak pandemi, fenomena work from cafe atau sering disingkat WFC semakin populer, nih! Cara kerja remote working yang bisa dilakukan dimanapun menjadikan banyak orang memilih cafe sebagai tempat bekerjanya. Di era pandemi, work from cafe dianggap sebagai aktivitas yang bisa membuat pikiran menjadi lebih fresh dari kegiatan work from home

Olahraga angkat beban adalah jenis olahraga yang melibatkan pengangkatan berbagai macam beban, seperti barbel, dumbbell, dan mesin angkat beban, untuk mengembangkan kekuatan otot dan massa otot. Tujuan utama dari olahraga ini adalah untuk meningkatkan daya angkat maksimal seseorang dalam berbagai gerakan angkat beban, seperti squat (duduk jongkok), bench press (angkat

Olahraga menjadi salah satu aktivitas untuk menunjang gaya hidup sehat, terutama jika kamu ingin memiliki berat badan ideal. Banyak jenis-jenis olahraga yang bisa dilakukan dengan mudah bagi pemula, mulai dari yoga, kardio, hingga angkat beban. Nah, artikel ini akan membahas beberapa gerakan kardio, salah satu jenis olahraga yang cukup mudah