Di tengah kesibukan kerja dan aktivitas sehari-hari, nggak jarang dapat membuat level stres meningkat. Akibatnya, kamu jadi lebih cepat merasa lelah, penat, atau bahkan burnout. Apabila nggak segera diatasi, yang ada kamu bakal demotivasi untuk menjalani keseharian. Nggak mau kan hal itu terjadi?
Nah, untuk meredakannya, salah satu caranya adalah